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一月份的大學學測剛剛落幕,學生們卻無法鬆懈,緊接著就要面臨七月的指考。高三生活面臨緊張的入學考試,許多學子每日往返於補習班與學校,回到家甚至還得熬夜苦讀,長時間處在緊張及焦慮的狀態,讓許威而柔效果多學子健康亮起黃燈。

宏仁診所李宏信醫師表示,一般常見的耳鳴病大部分是中老年人較多,其原因為老化、內耳功能退化,但近來門診年輕患者增多,大多都是因考試睡眠不足、身心疲憊加上壓力過大而造成的耳鳴問題。這種耳鳴現象多是自律神經失調所導致,加上人在壓力大時,腎上激素分泌會增加,使內耳小動脈血管發生痙攣,小血管內血流緩慢,影響末稍血管循環,連帶影響到耳蝸血液循環供氧不足導致內耳耳蝸組織壞死而萎縮,因而產生耳鳴,嚴重者可能還會導致聽力減退甚至突發性耳聾等並發病變。

耳鳴患者在初期容易忽略症狀,因耳鳴聲音不大,未影響生活,但置之不理不僅可能會惡化,甚至連白天都能聽見耳鳴聲,對考生而言更影響專注力,也可能會影響考試成績。耳鳴聲音越大,代表血液循環更加惡化,情況嚴重者甚至可能導致失聰。因此耳鳴可以視為健康的警鐘,一旦有耳鳴現象,就要注意身體健康,避免病情惡化。

李宏信醫師指出,耳鳴在初期只需要服藥治療,不僅可以有效改善耳鳴現象,如有聽力衰退的狀況也能一併改善。一般耳鳴用藥是以神經營養劑治療,可以加強血管擴張,促進微血管部分血液循環,改善內耳血液循熱感潤滑液環及供氧狀況,再搭配預防細胞老化及讓神經細胞再生的藥物,對耳鳴有很大的幫助。

不管年輕人或老年人皆因內耳蝸牛體、聽神經病變而產生耳鳴,耳鳴症的特癥是一種很惱人很麻煩的病症,因為不像一般疾病只要服藥就好或就可以控制,一旦發生耳鳴即表示內耳神經已經產生病變。但醫師及醫院無法找出病灶且治療不易,也無法使用藥物或開刀,讓耳鳴聲減低或暫時消失,而其特癥為持續不停地耳鳴且越來越大聲,有時讓人難以承受,影響睡眠或思考力,而耳鳴一旦發生則必須按時服藥持續3到6個月,方能逐漸改善而變為小聲,且逐漸消失而痊癒,因此病人必須耐心長期服藥,加上生活調適,減少壓力,方有治癒之機會。

耳鳴的治療最重要的就是配合醫囑完成療程,需要長時間耐心治療,服藥時間較久,許多患者會在症狀稍有改善時就停止用藥,導致病情反覆復發。李宏信醫師更提醒考生,除了配合用藥外,面臨高壓力的考試環境,更要適時放下書本,放鬆心情,調適作息,擬定好讀書計畫,搭配健康的生活作息及飲食,不僅對耳鳴治療有很大的助益,相信規律的生活也有益於讀書規畫。

考季來臨,考生經常長時間苦讀,忘了注意身體健康。家醫科李政道醫師呼籲,耳鳴不僅會影響生活,更有可能影響睡眠品質及讀書成效。建議不要給自己過大的壓力,飲食以低鹽低鈉低膽固醇為主,才能遠離耳鳴,從容應對考試。

 

 

 

 

英超18輪,前曼聯主帥David Moyes率領「黑貓軍團」桑德蘭踢館老特拉福德球場,但對手主將「瑞典戰神」Zlatan Ibrahimovi?爆發,單場交出1進球2助攻創造全隊所有進球,最終由紅魔3:1獲勝。

39分鐘,Ibrahimovi?禁區內助攻Daley Blind打進本季首個進球,幫助曼聯先馳得點1:0,同時這也是Ibrahimovi?生涯第1個英超助攻。

82分鐘,「世界最貴球員」Paul Pogba展現身價,中場攔截成功後立刻發動反擊,穿越前送製造出隊友單刀機會,Ibrahimovi?門前單挑門將得手,4分鐘後,Ibrahimovi?右路過頂球傳中,Henrikh Mkhitaryan用右腳後跟凌空頂進第3分。

桑德蘭在傷停補時90+1分鐘靠著Fabio Borini禁區中路外靠右側的精采弧線球遠射追回1分,比數3:1凍結。

賽後Ibrahimovi?的英超數據來到了驚人的17場12進球2助攻,進球榜上僅1球次於暫居進球王的Diego Costa,總共參與了14個聯賽進球則是曼聯陣中第1,比第2的Pogba(3進球3助攻)、Wayne Rooney(1進球5助攻)多了整整8個。

這場勝利讓曼聯的英超「節禮日」出賽的勝場紀錄推進到第19勝,歷史第一,賽後收下一波聯賽四連勝,以9勝6和3負33分續居積分榜第6位,下一輪將繼續在主場作戰,將於台灣時間12月31日主場迎戰米德爾斯堡。

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