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(中央社記者陳偉婷台北19日電)大學學測明天登場,醫師提醒,考試時大腦需要大量耗氧及醣份,早餐一定要吃易消化的澱粉類,且補充蛋白質,也可補充維生素B和C,提升抗壓、增強免疫。

大學學測將於20日、21日舉行。氣象局預報,將會遇上冷氣團。考生除了注意保暖,飲食也不能鬆懈。

榮新診所家醫科主任康宏銘今天受訪時表示,考試容易緊張,緊張時胃酸容易過度分泌,胃也比較不容易排空,容易腹脹,飲食一定要注意清淡,不要油,太過刺激,以免不好消化。

汐止國泰綜合醫院家庭醫學科主治醫師李宗諭也表示,重口味食物會增加腸胃負擔,考前一天就應少吃油膩、不要吃太多肉,肉類容易留在腸胃道,消化不易,也不要吃太辣、避免容易脹氣食材或乳製品。

李宗諭說,考試時大腦需要大量耗氧及醣份,考生一定要記得吃早餐。早餐種類也要慎選,要有易消化的澱粉類,如雜糧饅頭、五穀麵包、粥等或早餐店的三明治等,也可以補充蛋白質,一般的雞蛋就可以。

他說,一般早餐店的早餐如漢堡、蛋餅可能太油膩、醬料、加工品太多疑慮,如果無法避免外食,建議請店家注意調味問題,少油、少鹽,才不會容易口渴,又要喝很多水,又有頻尿疑慮。

康宏銘表示,維生素B有抗壓作用,且腦部神經傳導物質代謝也都需要B群幫忙,考生平常就應該多吃富含維生素B和維生素C的蔬果,考試當天上午也可以額外補充。維生素C可以增加免疫力,也可以減少傷風感冒的風險。

有些人擔心考試精神不好,想喝咖啡或提神飲料,康宏銘說,考前飲食應維持平日習慣,不要特地改變,如怕精神不好就喝提神飲,或為了前一天好眠就喝牛奶等,可能都要額外適應。

康宏銘說,咖啡、提神飲都有咖啡因,可能對短暫提振精神有幫助,但等咖啡因作用過了,反而可能更累,萬一早上喝了,下午沒精神應考就糟糕。1060119

旺報【記者陳政錄╱台北報導】

美國總統當選人川普與台灣總統蔡英文通話後,引來外界認為是台美關係重大突破,不過,中經院區域發展研究中心副主任史惠慈直指,在川普的外貿政策以「美國利益」為優先下,光靠軍售並不能推動台美貿易關係,還是會觸及實質利益,開放美牛美豬進口,都可能只是「頭期款」而已。

川普在與蔡英文通電話後,隨後在社群網站上PO文,稱「美國對台軍售數十億美元,我卻不該接一通賀電」,顯見其商人性格一覽無遺。

前國家發展研究院院長吳肇銘就認為,川普目前只是「候選總統」還未就任,儘管和台灣總統通電話,是有點打破慣例,但也不用過於誇大。畢竟以川普是一個政治素人的角度來說,這只是一個禮貌的行為。

中經院區域發展研究中心副主任史惠慈指出,川普提及台美軍售,但其態度仍難以捉摸,且在「美國利益」優先的外貿政策,軍售並不能推動台美貿易關係的進展,未來要簽訂雙方的BIA投資保障協定或爭取洽簽台美雙邊自由貿易協 定(FTA)時,還是會從實際利益層面考量,也就是說,台灣有什麼本錢來拴住美國。她點出,開放美牛、美豬進口,都可能只是「頭期款」而已,未來美方還會要更多。

吳肇銘認為,以個人立場,是比較樂觀的看待這次雙方的通話,但川普畢竟是一個商人,在重視美國利益時,台海防衛不見得在他的治國藍圖之內,雖然軍購跟商業貿易或許有一些伴隨關係,但台灣還是得拿出實際條件,才能打動美國。

對於有人認為強化與美國外貿關係,台灣就能避開因大陸政治因素所導致的邊緣化危機,史惠慈大嘆三聲:「難!」她坦言,要提振經濟發展,台灣就沒有選擇市場的權利,不論TPP將如何發展,在全球均積極推動區域貿易和簽訂相互間的雙邊協定時,就算台灣不打算與大陸發展得太過親密,但也不該讓兩岸關係成為台灣發展國際貿易的「絆腳石」。

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蔡總統出席屏東演藝廳開幕致詞 (圖)











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中央社





2016年12月3日週六 台北標準時間下午9時55分





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